Les hommes peuvent améliorer la santé du cerveau et améliorer les performances avec le ginkgo

Selon une étude publiée en ligne dans Nutrients, les hommes jeunes et actifs peuvent grandement bénéficier de la prise d’extraits de feuilles de Ginkgo biloba achetez des pilules.

Pour mener à bien l’étude, des chercheurs polonais de l’Académie Jerzy Kukucza d’éducation physique et de l’Université d’éducation physique de Poznan ont examiné 18 jeunes hommes actifs qui recevaient un extrait de Ginkgo biloba standardisé ou un placebo pendant six semaines.

Les résultats ont montré que la consommation maximale d’oxygène (VO2max) s’est améliorée dans les deux groupes. Cependant, l’équipe de recherche a observé des augmentations significativement plus élevées chez ceux qui ont pris les extraits de Ginkgo biloba.

L’étude a également révélé que les deux groupes ne présentaient pas d’augmentation des taux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) au repos. Cependant, les scientifiques ont trouvé que la supplémentation avec l’extrait normalisé de Ginkgo biloba a entraîné des augmentations cliniquement significatives des niveaux de BDNF au cours de l’activité physique intense.

« Mahady [Nutr. Clin. Care, 2001, vol. 4, pp. 140-147.] A montré que la dose recommandée de [extrait de Ginkgo biloba standardisé] pour obtenir des effets bénéfiques se situe entre 40 et 60 fois [extrait de Ginkgo biloba] trois à quatre fois par jour … Dans notre étude, les sujets ont consommé 160 mg d’extrait de Ginkgo biloba une fois par jour pendant six semaines, ce qui peut expliquer une augmentation marginale (six contre un pour cent) du pourcentage relatif de changement VO2max (baseline to intervention) chez les individus recevant respectivement le [Ginkgo extrait de biloba] ou les capsules placebo … Nos résultats montrent qu’une supplémentation de six semaines avec un extrait de Ginkgo biloba normalisé chez les jeunes hommes physiquement actifs peut apporter des améliorations marginales dans leur performance d’endurance exprimée en VO2max et en capacité antioxydante sanguine, comme le démontrent les biomarqueurs spécifiques … En outre, il peut fournir une meilleure neuroprotection grâce à une production accrue de BDNF induite par l’exercice », écrivent les chercheurs dans un article de Nutra Ingredients USA.

Selon les chercheurs, les effets positifs des extraits de plantes pourraient provenir de ses composés polyphénoliques. Les experts de la santé ont noté que les composés peuvent posséder de fortes propriétés antioxydantes qui piègent les espèces réactives de l’oxygène. Les extraits de plantes peuvent également jouer un rôle essentiel dans le renforcement des activités de diverses enzymes antioxydantes telles que la glutathion peroxydase, la catalase et la superoxyde dismutase. (Connexes: Améliorer la circulation cérébrale et les capacités cognitives avec des composés naturels.)

Le ginkgo peut également lutter contre l’écart de mémoire lié à la démence

Une étude sur les animaux publiée en 2013 a révélé que les extraits de Ginkgo biloba peuvent également stimuler la fonction cérébrale dans des cas plus graves tels que la démence.

Dans le cadre de la recherche, des experts en santé de l’Université médicale de Weifang en Chine ont examiné des modèles de rats atteints de démence vasculaire. Les scientifiques ont ensuite donné aux rats modèles un extrait de Ginkgo biloba appelé EGb761. Les animaux ont ensuite été soumis au test du labyrinthe aquatique Morris pour évaluer leurs capacités d’apprentissage et de mémoire.

L’équipe de recherche a constaté que donner à l’animal des modèles de l’extrait a entraîné de meilleurs résultats après une série de tests d’apprentissage et de mémoire. De même, les rats ont montré une croissance significative dans les cellules souches neurales dans certaines régions du cerveau.

Selon les experts, l’extrait a aidé à promouvoir la croissance dans les régions du cerveau jusqu’à quatre mois. Le pic de la croissance des cellules souches est survenu environ un mois après l’induction du modèle de démence vasculaire et le début de la supplémentation subséquente.

Les scientifiques ont également noté que les résultats fournissent de nouvelles idées et une approche pour étudier davantage le potentiel de la prolifération des cellules souches neurales induite in situ pour soulager l’œdème vasculaire.

« Les résultats expérimentaux suggèrent que EGb761 augmente la prolifération des cellules souches neurales dans la zone sous-ventriculaire et le gyrus denté, et améliore de manière significative l’apprentissage et la mémoire chez les rats atteints de démence vasculaire. EGb761 administration peut réguler la prolifération des cellules souches neurales, la migration et la différenciation, et favorise la prolifération cellulaire et la différenciation chez les rats avec un œdème vasculaire. Cette preuve suggère qu’il existe une phase optimale (la fenêtre temporelle) pour promouvoir la prolifération des cellules souches neurales », ont déclaré les chercheurs.