Aider à atténuer les effets toxiques des traitements traditionnels contre le cancer avec un régime alimentaire: soja, légumes crucifères associés à moins d’effets secondaires

Le traitement du cancer du sein conventionnel n’est certainement pas une promenade dans le parc – même si une promenade dans le parc peut certainement aider à atténuer les symptômes, si vous vous sentez à la hauteur. Si vous n’êtes pas, cependant, vous pouvez aider à atténuer les effets en faisant des choix alimentaires intelligents, selon une nouvelle étude réalisée par des chercheurs du Centre médical de l’Université de Georgetown.

L’étude, qui a été publiée dans la revue Breast Cancer Research and Treatment, a révélé que l’augmentation de la consommation de certains aliments à base de soja et de légumes crucifères chez les femmes pourrait réduire les symptômes de la ménopause chez les personnes sous traitement. Les survivants du cancer du sein peuvent souffrir des effets secondaires du traitement contre le cancer pendant des années après la fin du traitement.

La plupart des traitements utilisés pour empêcher le cancer du sein de se reproduire empêchent l’organisme d’utiliser ou de produire des œstrogènes, car cette hormone stimule la croissance du cancer du sein. Cela conduit de nombreux patients atteints de cancer du sein à éprouver des symptômes de la ménopause tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, affectant leur qualité de vie et les conduisant parfois à abandonner les traitements en cours.

Les chercheurs ont étudié 173 survivants du cancer du sein, non hispaniques, et 192 Américains d’origine chinoise, pour arriver à leurs conclusions. Il est important de noter que l’association entre les aliments étudiés et le soulagement des symptômes était significative chez les femmes blanches étudiées mais pas chez les femmes chinoises, qui ont tendance à rapporter moins de ces symptômes ménopausiques en premier lieu. Une explication de la raison pour laquelle les survivants du cancer du sein chinois n’ont pas vu un tel impact est qu’ils mangent beaucoup de nourritures de soja et de légumes crucifères, de toute façon – avec ceux dans cette étude mangeant deux fois plus de ces nourritures que le cancer du sein blanc survivants.

Soyez prudent avec le soja

Cependant, il y a une mise en garde énorme ici. Des études précliniques réalisées chez l’animal montrent que les composés biologiquement actifs présents dans les légumes crucifères et le soja peuvent effectivement provoquer la croissance des cellules cancéreuses du sein; l’effet contraire est observé, cependant, chez les animaux qui consomment ces aliments bien avant d’avoir reçu un diagnostic de cancer, et qui continuent à les manger pendant les traitements et après.

Le professeur d’oncologie, Leena Hilakivi-Clarke, de Georgetown Lombardi, l’un des co-auteurs de l’étude, a averti que les patients atteints de cancer du sein devraient éviter de consommer du soja s’ils ne l’ont pas fait par le passé. Il est également important de garder à l’esprit que la plupart des aliments vendus aux États-Unis – tels que le tofu, l’edamame et le lait de soja – sont fabriqués avec du soja génétiquement modifié, donc si les résultats de cette étude vous incitent à changer votre régime alimentaire, se concentrer sur les légumes crucifères à la place. «Choisir des produits à base de soja biologique est le moyen le plus simple d’éviter le soja génétiquement modifié», explique Mike Adams, Health Ranger, auteur de Food Forensics et fondateur de CWC Labs. « Vous pouvez également rechercher une certification de projet sans OGM sur les étiquettes de produits. »

Certains des meilleurs légumes crucifères sont les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou frisé, le bok choy, le chou vert et le chou. Assurez-vous de choisir des variétés biologiques pour éviter l’exposition aux pesticides.

Les chercheurs croient que les isoflavones trouvés dans les produits de soja et les glucosinolates trouvés dans les légumes crucifères pourraient être responsables des avantages. Les isoflavones se lient aux récepteurs des œstrogènes pour créer un effet œstrogénique faible, alors que les glucosinolates pourraient aider à atténuer les symptômes en influençant les niveaux d’enzymes métabolisantes contrôlant l’inflammation et les niveaux d’œstrogènes.

Le yoga peut également soulager les symptômes du traitement du cancer du sein

Yoga a également été trouvé bénéfique pour les personnes atteintes de cancer du sein sur le plan physique ainsi que sur le plan émotionnel. Dans une étude de 2011, par exemple, le yoga a été trouvé pour améliorer la qualité de vie des femmes subissant une radiothérapie pour le cancer du sein. Les femmes qui ont pratiqué le yoga ont rapporté des améliorations dans le fonctionnement physique et la santé globale, ainsi que des niveaux plus faibles de fatigue et l’hormone de stress cortisol. Des niveaux plus élevés de cortisol peuvent aggraver les issues du cancer du sein, donc le garder sous contrôle est une partie essentielle de la guérison.